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备孕时准妈妈要注意清除体内毒素
来源:http://www.stockarmory.cn  日期:2019-05-09

  准妈妈在怀孕前要注意清除体内毒素,除了药物的调试外,还备孕时准妈妈要注意清除体内毒素需要一些排毒的食物做到一定的辅助效果。人们常说:一天一苹果,医生远离我。可见苹果的功效可是不小,可以加快新陈代谢,清理肠道起到排毒的效果,那么还有哪些食物也可以帮助妈妈排毒呢?

  紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。

  香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

  苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

  红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。

  木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

  西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。